爱的五种能力：爱情与婚姻中的情商课
爱的五种能力：爱情与婚姻中的情商课
Table of Contents
自序
第一部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福
第一章 . 向内找，发现幸福之路
第二章 . 爱的五种能力是什么
第二部分 管理情绪享受爱：挽救不了婚姻
第三章 . 管理不了情绪，挽救不了婚姻
第四章 . 觉察：做情绪的主人
第五章 . 情绪管理方法一：保持客观
第六章 . 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”
第七章 . 情绪管理方法三：放下对和错
第三部分 说出感觉容易爱：述情
第八章 . “喜怒不形于色”是爱情的天敌
第九章 . 述情让家庭和谐
第十章 . 述情的两个基本功
第十一章 . 六句话练成述情高手
第四部分 善解人意才会爱：共情
第十二章 . 会共情，才能避免爱人有“婚外恋”
第十三章 . 共情的两个基本功
第十四章 . 四步练成“共情高手”
第五部分 全然接受是真爱：允许
第十五章 . 允许让你的生活无烦恼
第十六章 . 需要被允许的事情
第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响
第十七章 . 发现影响的奥秘：他会因你而变
第十八章 . 影响的方法
后记
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